2時間では物足りない
2010年8月8日
スクールが明日から夏休みでテニスができないので、慌ててコートを取り、やってきました。
今日テーマにしたのは、「サーブでラケットヘッドをしっかり落とす」「フォアのトップスピン」「サーブの後にベースラインに留まる」の3点。
サーブでラケットヘッドをしっかり落とそうとすると、少し前に症状が出て困っていた「グリップを持ち替えようとしてしまう」というのが発生してなかなか上手くいかない。意識しておかないとついトスが低くなってしまうとかボールを前目に上げ忘れてしまうとか色々あるのだけど、今日はサーブがネットにかかることは1本もありませんでした。（ただし、大体ロングかサイド過ぎで向こうのサービスボックスにはあまり収まらず・・・）
ラケットヘッドをちゃんと落とせばネットは超えるというのが今日はっきり分かったので、その上での課題はグリップということになります。
フォアのトップスピンは、それがかかっているのかかかっていないのかはいまいちよく分からないのだけど（ラリーをやった相手の人曰く、しっかりボールが打てている時はちゃんとかかっているらしい）、これを打とうとすると、ラケットの真ん中に当たらないどころかどうもフレーム付近で捉えてしまい、ミスがものすごく増えてしまう。
テイクバックを早くしっかり大きく取って、安定して同じフォームで打てるようにならなくてはなりません。
それから今日はボレーが全然ダメでした。
・・・というか、前回スクールで右目にボールが直撃してしまった（のは、無事元に戻りましたが）のが記憶として体に染み付いてしまっているようで、自分に向かって飛んでくるボールがどうも怖く感じられて逃げ腰になってしまうのです・・・。
怖いと感じている限り、おそらくまともに打てることはない気がするのだけど、こういうのってどうやって直せばいいのだろうか・・・？
な感じでした。
こないだに続いて今日は有明テニスの森でやってきたのだけど、今回はハードコートでした。
場所を自分で選ぶことができたので、コロシアム側のＡ３、そこはジャパンオープンで選手が練習に使うところで、「同じ場所でボールが打てるとは！」と喜び勇んで選んだのだけど、いざ行ってみると、そこには日よけのあるベンチがなかった・・・。
なので、影のところに荷物をおいてみたのだけど、当然時間の経過とともに影は動くので、荷物も移動させ・・とちょっと不便なところも。
だから選ぶ人がおらず、コートが空いていたのかもなぁ。。有明のハードはすごく早いと聞いていたけど、本当にその通りでした。
その辺りは観戦で行く時にいるエリアなので、休憩がてらちょっとぶらりとしてみたのだけど、夏の有明というのは、観戦シーズンの秋と全然違ってコートの青とか草木の緑がすごく濃く感じられて、すごく気持ちがよかったです。
が、ひとつ大きな反省点。今日は2時間だったのだけど、満足の行くほど打つことができませんでした。
スクールの1時間半は全然打ち足りないし、2時間もほとんど変わらないですね。とは言っても4時間続けてコートを取るのもなかなか難しいので、次回以降人を誘ってやる時は、せめて少し人数のことを気にしようと思います。
今日の反省点：ボールとの距離を取りましょう
2010年8月1日
今日はスクールでテニス。
今日はそれほどではなかったと思うのだけど、暑さが原因か6人しかおらず、実に快適でした。
レッスンの最初はいつもミニラリーからやるのだけど、いつもは異常に人が多いこのクラスでネットを挟んでミニラリーをやったのは初めてで（笑）
で、すこぶる調子よくやっていたのですが、ボレーの練習の時、目の前に来たボールをバックで取ろうとして距離を見誤りボールが右目に直撃してしまいました･･･（涙）
ちょっと前にこれまたボレーの練習でボールを取り損ねて前歯を強打したことがあったのだけどそれどころの痛さではなく、痛いというか激しく染みる感覚がして、コーチに氷袋を出してもらい冷やしたのだけど、しばらく眩しくて目が開けられず、30分位離脱を余儀なくされてしまいました･･･。
なんと勿体無い･･･。
復帰後もテニスをやる上でも特に問題なく見えていたのだけど、それにより完全に集中力と動く意欲を失ってしまい、なかなか悲惨な感じでした･･･。
ラリーの時は、前回やったトップスピンに引き続き挑戦したのだけど、全てネット。今思えばスイングを下の方から始めるというのがしっかり出来ていなかったのかもしれません。レッスン後、コーチから「今日はスイングが柔らかい感じですごくよかったじゃないですか」とか言われたので「ケガの功名ですかね～」とか返してみたけど、心の中は結構煮えくり返ってたかも・・・。
いつもそうなりがちなのだけど、ボレーでもストロークでもラケットをもっと体から離して打たねばなりません。でないと今日のような目に遭うことに･･･。
問題なく見えてはいるのだけど、強打から5時間以上経ったけど、やはりまだ痛いというかちょっとしみるので、明日になっても変わらないようなら病院に行ってきます。
－－－－－
スクールの帰りに、テニス仲間の間で今話題になっている「ガリガリ君」の梨味を食べてみました。
彼ら曰く「梨そのまんまの味！！」と絶賛者続出なのでかなり期待してたのですが、いざ食べてみると、なんか薄くてそれほどでもないような・・・？と思ったのだけど、よくよく考えてみると、私が梨自体特に好んではいないことをすっかり忘れていました（笑）
ガリガリ君の企業さんには、ぜひ桃味かブドウ味を発売していただきたいです！！
トップスピンショット
2010年7月25日
添田豪選手の応援ブログと銘打ちながら、最近あまり関係ない記事ばかりですみません・・・。
試合がないとあまりネタがありません＞＜
という今日は、テニススクールで習ったテクニカルな話題。
といってもテニス歴1年ちょっとのスクール初級プレイヤーにつき、大したレベルではないのですが・・・。
今日はストロークでトップスピンをかけるというものを教わりました。
ボールが当たる高さの30センチぐらい下から、打球面を気持ち下に向けた状態でスイングを開始する。こすり上げるような感じでボールに当たって飛球方向に上手く回転がかかるので、相手の前衛に捕まらないぐらいの高さでボールが返り、かつアウトもしない・・・と、こういうものなんだそうです。
といってもすぐすぐ上手く行くものでもなく、よっぽど意識していないと、打球面を大幅に下に向けてしまうだけでなく、いつも打点が後ろ目になってしまうので、これをやると明らかにボールを斜め下に叩きつける格好になってしまい、ネットはおろか自分側のサービスラインあたりに直行・・・という悲惨な状態でした。。
これを面を気持ち傾けるぐらいの感覚に変え、打点をもっと前にというのを意識すると、時々いい感じでボールを返すことができました。
ただ、この時々うまくスピンがかかった時の「当たり方の違い」というのは感触として全く分からず・・・。もう少し打てるようになるとこの「感覚の違い」が分かるようになるんだそうですが。。
このスピンをかけるというの、時々習うのだけど、確か今年に入ってから1回あったかというぐらいの頻度のなさで忘れてしまいそうなので、イメージを残しておけるように動画を探してみました。
で、このサイトが添田くんの応援ブログだからということも若干関係しているのだけど、ちょうど添田くんのショットのスローモーション動画で自分のイメージが分かりやすく出ているものがあったので、アップしておきます。
今年の早稲田フューチャーズ準々決勝の映像です。
トップスピン的により分かりやすいのは、フォアの2本目（36秒ぐらいから）ですね。
この動画の添田くんは下からの振り上げ幅が小さい分ボールがネットの少し上を越える感じで飛んで行ってます。
ちなみにテニスを一緒にやる人に、ボールにスピンがかかっているとよく言われるのだけど、自分ではそんなことをしている意識は一切ありません（笑）
今日は1ヶ月振りぐらいにレギュラーのクラスに入りました。
この回のコーチはすごく分かりやすいと人気で、同じことの説明でも表現やプロセスを変えたりしてなかなか飽きないのでいいのですが、ちょうどいい時間帯であることも相まってとにかく人数が多い・・・！ ということで、最後この回に入った1ヶ月前は1面に16人もいてラリーもままならずいい加減うんざりだ！と思って敬遠していたのだけど、少し前に同じ回の生徒の人から「最近暑いから人が減ってる」という話を聞いたので久しぶりに行ってみたのです。
で、今日は8人しかおらず、久しぶりにじっくり見てもらうことができました。夏の間はちょっとキツいけど、このクラスに頑張って行こうと思います。
【MEMO】
テイクバック後の振り始めはボールがバウンドするタイミング
有明でテニス！！
2010年7月19日
ついに梅雨が明けました。
暑さもいよいよ本番ということで、屋外テニスにはなかなか厳しい環境になってくるのですが、青空の下テニスをやるのは気持ちがいいものです！
・・・という昨日は、初となる有明テニスの森公園で炎天下の中4時間テニスをしてきました！！
緑の中に広い公園があって、その背景には高層ビルやマンションが見えるというこの「都会の幽玄」な感じ、すごく好きです。日比谷公園もまさにそんな感じ。
ジャパンオープンでも使われる1番コートの入り口。昨日はフツーに趣味っぽい人たちがやっていました
有明というのはテニスを見る場所というイメージを持っている人間にとっては、ここでテニスができるというだけで妙にテンションが上がるもので、実際にプロの試合が行われる1番～2番コートあたりとか彼らが大会中練習に使うコートあたりで練習してるんじゃないかとかいう気になってついチラチラのぞいたり・・・。
そして、昨日まで知らなかったのだけど、そういう大会に使われるコート以外にも奥の方にコートって沢山あったんですね。その数なんと48もあるようです。さすが名前に森が付いているだけのことはある。ということで、今日練習したのはそんなものがあると全く知らなかったオムニコート。
昨日（というかいつもそうだけど）はTwitterのテニス仲間さんとの練習で、毎度のことながら、“観戦ファン”目線で繰り広げられるテニスというのはホントに面白いです。他の人はどうか分からないけど、私にとってテニスというのはやるものであると同時に観るものでもあって、それが両方バランスよく存在してこそ面白いという感覚があります。割合はよく分からないけど、とにかく両方なくてはいけないというか。
というのを象徴する出来事がありました。遅れて登場した人が自身のコレクションであるフェデラーが2007年全仏で着用したシューズ（使用モデルではなく本物）を持ってきました。なんでもそれをオークションで10万円は下らない額で購入したのだそうで、ちゃんと本物であることを示す証明書のようなものまで付いている・・・。ということで、練習会は一瞬にして撮影会に（笑）
先週の合宿で自分のテニスを何ゲームか撮影してみて、フォアのテイクバックがびっくりするほど小さくて、手だけで打ってしまっていることに驚きました。
ということがすごく気になっていて、土曜行ってきたスクールではとにかくこれを大きくすることを心がけました。そのためには早めにテイクバックを開始しなくてはいけないし、右手をしっかり後ろに下げるためには、体をしっかり横に向けた方がいいし、そのためには左手をしっかり横に出した方がいい。これがきちんとできると推進力で強く打てるので、身体的にも楽にボールを飛ばすことができる。で、昨日もそれを継続。
ボールとのタイミングとかもっと前の方で打つとか色々あるのだけど、これはきちんと体に覚えこませたいです。
昨日はダブルス形式での練習をみっちりやりました。
そこで甘いボールが来たらボールを待つのではなく、前に出て行って自分から打ちに行くというパターンが幾度となくありました。
そして、Twitterの仲間は自分よりも明らかに上手い人ばかりなので、プレイを見ていてもそういうボールをきちんと見極めて前に出る人が多い。
こういうボールは別にしっかり打たなくてもよくなくて（考えとして合ってるのかは分からないけど）、表現を変えると、ベースラインで打つのと同じように打っていてはアウトしてしまうんですよね。
というのが上手くできていたらしく、元ショッパーの人にそれを誉めてもらえたのでなんだか気をよくした訳ですが、相手が初級でよくあるのが、サーブがとにかく浅くて前に走らされるというケース。
場所を移して昨日の夜はスクールでのイベントで試合でした。このレベルというのは人によってすごい豪速サーブを打つ人（でも、安定はしてないので突然ミスって浅くなったりする）だったり、ホントに入れるだけで異常に浅い人とかいて、ある意味上手い人のサーブよりも受けるのが難しい・・・。
で、走らされて厳しい姿勢からボールを打たなくてはならないことが多い訳だけど、このボールがとにかくネットかロングかで、全く入りませんでした。
自分から前に出て行って打つのと走らされて打つのとでは同じ意識でいたらいけないということですね。
具体的にはどうも言葉では上手く説明できないのだけど、そのひとつはよく人に言われる「足を止めて打つ」ということなのでしょう。
試合をすると色々ダメダメなところが見つかり、そのもやもやを解消するためにテニスをやりたいと思うのだけど、次は来週末。
もっとテニスの回数を増やしたいのだけど、仕事はきちんとやらないといけないし、他のこととのバランスは守っていきたいので、なかなか難しいものです。
初めてのテニス合宿
2010年7月12日
この土日は初めてテニスの合宿に行ってきました！
時々一緒にテニスをするテニス仲間さんが所属するサークルの合宿に混ぜていただき、場所は山梨の河口湖。
場所は FIT RESORT CLUB というところで、合宿というと、勝手なイメージとして民宿みたいなところに泊まるのかと思っていたら、ホテルが実に素敵で、屋内外合わせて15面ぐらいのテニスコートだけでなくゴルフコースもあり、沢山のスポーツ目当てのお客さんで賑わっていました。
昨日は朝10時～11時テニス、12時～17時までテニス、今日は午前6時から7時過ぎまでテニス、9時から12時過ぎまでテニス・・・と、つまりがみっちりとテニス三昧。途中ゲームもやりつつで休憩もあったので、そんなにガッツリという訳でもないのですが、いずれにしてもこれだけ長い時間をテニスのために費やしたのは初めてです。
そういうことについてダラダラと書いても読む人には全く面白くないと思うので、今日は主に写真で綴っていくことにします。
コートはこんな感じで大自然に囲まれ
こんな風に休憩スペースもきちんとあり、この写真の少し横にある芝生のところでゲームの合間にのんびりと昼寝を満喫したり
初めてインドアコートというものも体験。
このコートが特にそうだったらしいのだけど、ボールが全く見えず、とにかく暑くて仕方がなかった・・・。
今回の環境が風もあって気持ちよかったりということも影響してるのだろうけど、感想としてはインドアよりも屋外の方がいいなぁ、と思ったり。まぁこれは間違った感想かもしれませんが。
練習後の晩ご飯はイタリアンのコースでした。
昼食朝食と合わせてしっかりすぎるぐらい食べまくり、いつもはテニス後ってどれだけ食べてもむしろ体重が減るのだけど、今回は余りにも食べ過ぎたので、明日あたり体重計に乗るのがちょっと恐ろしい・・・。
朝食はこんな感じに、施設内のセンターコート（という位置づけがされており、きちんと観客席もある）が一望できるテラスで。
そして、泊まった部屋はこんな感じでした。
（今朝5時ぐらいに電気もついてない中撮ったので、暗くて分かりにくいですが、すごく雰囲気のいい部屋で）
感想としては、テニス合宿というのは実に楽しいです。
ただ、へろへろになって帰ってきて、さっきまで寝ていたのだけど、起きたところでものすごく疲れが吹き出してしまい、全身中がガチガチに固まってしまっている・・・。明日から普通に仕事というのはなかなかきついものがあり、次に機会があった時は、合宿明けは休みでも取ろうかと思います。
技術的なところは色々書きたいことがあるのですが、まだ整理ができていないので、明日以降改めてアップしたいと思います。
最近のコメント